加圧トレーニング
より軽い負荷で、より短時間で、確実に効果を出す！
少ない負荷で大きな効果をもたらす加圧トレーニング。今までにない画期的なトレーニング法として、多くの注目を集めています。筋肉を引き締め、脂肪を燃やし、美肌効果も期待できます。
ポイント
- ダイエット効果
- 加圧トレーニングをおこなうと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
- 血行促進
- 加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。
- 筋力アップ
- 軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特長です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
