コパンスポーツクラブ アミ プログラムスケジュール（2024年12月）
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
| スタジオ | プール | 休館日 | スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | |
| 08:00 | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 |
ストレッチフロー 悠乃 09:50～10:35 |
いきいき筋力体操 道端 末来 09:50～10:35 |
メノポーズ 森本 09:50～10:35 |
初級エアロ 後藤 09:50～10:20 |
1-6コース使用不可 09:30～10:30 |
週替わりレッスン★ 09:50～10:35 |
1-6コース使用不可 09:30～10:30 |
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| 10:00 |
初級ステップ 悠乃 10:50～11:35 |
水中ウォーキング 5-6コース 岡原 10:00～10:30 四泳法レッスン 2-4コース 村上 10:40～11:25 |
初級ステップ＆筋トレ 池田 10:50～11:35 |
水中ウォーキング 5-6コース 村上 10:00～10:30 四泳法レッスン 1-3コース 村上 10:40～11:25 |
ズンバ hirona 10:50～11:35 |
上級スイム 1-3コース 松尾 10:40～11:25 |
ズンバ 井川 康子 10:35～11:20 |
水中ウォーキング 5-6コース 岡原 10:00～10:30 四泳法レッスン 1-3コース 岡原 10:40～11:25 |
脂肪燃焼ステップ 野田 美雪 10:15～11:00 |
1-6コース使用不可 10:30～11:30 |
1-6コース使用不可 10:30～11:30 |
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| 11:00 |
1-4コース使用不可 11:30～12:30 |
1-4コース使用不可 11:30～12:30 |
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| 12:00 | |||||||||||||
| 13:00 |
リラックスヨガ 柳田スタジオ 13:15～14:00 |
中級エアロ 林田 13:15～14:00 |
リラックスヨガ 柳田スタジオ 13:15～14:00 |
ピラティス 森本 13:15～14:00 |
ズンバ 本多 13:00～13:45 |
1コース使用不可 13:00～14:00 |
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| 14:00 |
初級エアロ SAYURI 14:15～15:00 |
ズンバ 林田 14:15～15:00 |
バレトン 林田 14:15～15:00 |
中級ステップ 森本 14:15～15:00 |
ヨガ SAYURI 14:00～14:45 |
1-2コース使用不可 14:00～15:00 |
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| 15:00 |
水中ウォーキング 5-6コース 岡原 15:00～15:45 |
水中ウォーキング 5-6コース 圓道 15:00～15:45 |
1-5コース使用不可 15:00～17:15 |
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| 16:00 |
1-6コース使用不可 16:10～17:20 |
1-6コース使用不可 16:10～17:20 |
1-6コース使用不可 16:10～17:20 |
1-6コース使用不可 16:10～17:20 |
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| 17:00 |
1-6コース使用不可 17:30～18:40 |
1-6コース使用不可 17:30～18:40 |
1-6コース使用不可 17:30～18:40 |
1-6コース使用不可 17:30～18:40 |
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| 18:00 |
1-3コース使用不可 18:40～19:40 |
1-3コース使用不可 18:40～19:40 |
1-3コース使用不可 18:40～19:40 |
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| 19:00 |
STRONG NATION 寺澤 19:15～20:00 |
四泳法レッスン 1-3コース 村上 19:50～20:30 |
アブアタック 青山 19:15～20:00 |
四泳法レッスン 1-3コース 松尾 19:50～20:30 |
パンチエアロ MASAKI 19:15～20:00 |
チューブアタック 青山 19:30～20:00 |
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| 20:00 |
AB-attack 青山 20:15～21:00 |
ズンバ 寺澤 20:15～21:00 |
ステップサーキット MASAKI 20:15～21:00 |
RUN MIX 青山 20:15～20:45 |
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