コパンスポーツクラブ橋本 プログラムスケジュール（2025年4月）
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
| スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | 休館日 | |
| 09:00 |
TRX15 堂本 09:30～09:45 |
教えてバタフライ(奇数月) 上西 09:55～10:25 |
準備体操 堂本 09:55～10:10 |
コアリメイク 森 09:45～10:05 |
子供スイミング 09:30～10:30 |
||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
エアロビクス 森本 10:00～10:45 |
ディスタンス上中級(1～4コース) 上西 10:30～11:15 初級練習会(5コース) 10:30～11:15 |
コアトレーニング 森 10:25～10:45 |
さよなら腰痛・肩こり 谷澤 10:55～11:25 |
転倒予防タイム 堂本 10:15～10:30 ピラティス 九鬼 10:45～11:30 |
自主練習 10:30～11:00 |
太極舞 ちひろ 10:00～11:00 |
ディスタンス練習会 10:00～10:45 ディスタンス初級(3,4コース) 上西 10:30～11:15 |
ZUMBA 篠田 10:15～11:00 |
マスターズ上級 上西 10:30～11:15 |
子供スイミング 10:30～11:30 |
||
| 11:00 |
教えてターン 上西 11:25～11:55 |
フィットネス・フラダンス 米田 11:45～12:30 |
ベビースイミング 11:15～12:00 ４泳法ワンポイント 谷澤 11:30～12:00 |
らくらくアクアウォーキング ひさえだ 11:00～11:30 |
陰陽帰依 ちひろ 11:10～11:55 |
ヨガ 樫内 11:15～12:00 |
ベビースイミング(有料教室) 11:15～12:00 |
選手・選手育成 11:30～13:30 らくらくアクアウォーキング20 谷澤 11:35～11:55 |
|||||
| 12:00 |
りきみ解消タイム 堂本 12:45～13:10 |
リラックスヨガ 米田 12:40～13:25 |
ストレッチポール ひさえだ 12:00～12:15 |
太極舞初級 ちひろ 12:15～13:15 |
|||||||||
| 13:00 |
ZUMBA GOLD 篠田 13:30～14:15 |
らくらくアクアウォーキング ひさえだ 13:30～14:00 |
エアロビクス初級 吉國 13:40～14:25 |
教えて平泳ぎ 谷澤 13:20～13:50 |
ZUMBA GOLD 森本 13:00～13:45 |
エアロ４５ 谷澤 13:00～13:45 |
フィットネスフラダンス 米田 13:30～14:15 |
ヌードルウォーキング ひさえだ 13:30～14:00 |
ヨガ60 山上 13:30～14:30 |
||||
| 14:00 |
ヨガ 篠田 14:30～15:15 |
教えてクロール 余川 14:10～14:40 教えてバタフライ 余川 14:50～15:20 |
ピラティス 吉國 14:35～15:20 |
スイミークラブ（幼稚園教室） 14:00～15:00 |
サーキットエクササイズ 九鬼 14:00～14:45 |
らくらくアクア 森本 14:00～14:30 |
ヨガ 樫内 14:00～14:45 |
アクア30 谷澤 14:10～14:40 |
リラックスヨガ 米田 14:30～15:15 |
||||
| 15:00 |
子供スイミング 15:30～16:30 |
||||||||||||
| 16:00 |
子供スイミング 16:30～17:30 |
子供スイミング 16:30～17:30 |
子供スイミング 16:30～17:30 |
子供スイミング 16:30～17:30 |
子供スイミング 16:30～17:30 |
子供スイミング 16:30～17:30 |
|||||||
| 17:00 |
子供スイミング 17:30～18:30 |
子供スイミング 17:30～18:30 |
子供スイミング 17:30～18:30 |
子供スイミング 17:30～18:30 |
子供スイミング 17:30～18:30 |
||||||||
| 18:00 |
子供スイミング 18:30～19:30 |
子供スイミング 18:30～19:30 |
子供スイミング 18:30～19:30 |
子供スイミング 18:30～19:30 |
子供スイミング 18:30～19:30 |
||||||||
| 19:00 |
ZUMBA 九鬼 19:30～20:15 |
子供スイミング 19:30～20:30 マスターズ中級練習会 19:40～20:10 |
子供スイミング 19:30～20:30 らくらく４泳法 山本 19:45～20:30 |
子供スイミング 19:30～20:30 マスターズ上級 山本 19:40～20:25 |
ダンスエクササイズ 吉國 19:30～20:15 |
子供スイミング 19:30～20:30 |
はじめてのHIP HOP 上西 19:45～20:25 |
子供スイミング 19:30～20:30 マスターズ中・上級 谷澤 19:45～20:30 |
|||||
| 20:00 |
ヨガ60 山上 20:00～21:00 |
ボディコンディショニング 保田 20:00～20:45 |
|||||||||||