コパンスポーツクラブ城陽 プログラムスケジュール（2024年12月）
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | ||||||||
| スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | |
| 10:00 |
ストレッチ 水谷 ナナ恵 10:45～11:00 |
ストレッチ 末永 10:30～10:45 |
5・6コース使用不可 10:00～10:45 |
ストレッチ 岡野 10:30～10:45 |
5・6コース使用不可 10:00～10:45 |
ストレッチ 浅貝 10:30～10:45 |
コース制限あり 10:00～10:45 |
全コース使用不可 10:00～11:00 |
全コース使用不可 10:00～11:00 |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 |
ヨガ 水谷 ナナ恵 11:10～12:10 |
中上級バタフライ 11:00～11:30 初級クロール 11:45～12:15 |
エアロⅠ 大沢 美幸 11:00～11:30 やさしいヨガ 大沢 美幸 11:45～12:30 |
初級平泳ぎ 末永 11:00～11:30 初級背泳ぎ 末永 11:45～12:15 |
エアロⅡ 松井 11:00～11:45 |
swim700 11:00～11:30 中級平泳ぎ 11:45～12:15 |
エアロⅠ 磯引 しんこ 11:00～11:30 エアロⅡ 磯引 しんこ 11:45～12:30 |
中上級背泳ぎ 東條 聡美 11:00～11:30 |
ZUMBA 東條 聡美 11:30～12:15 |
1-3コース使用不可 11:00～11:15 初級平泳ぎ 11:30～12:00 |
swim1000 11:15～12:00 |
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| 12:00 |
エアロⅡ 磯引 しんこ 12:30～13:15 |
カキラ(姿勢改善) 西浦 明美 12:45～13:30 |
やさしいピラティス 吉田 12:00～12:45 |
やさしいヨガ 田原 12:30～13:30 |
初級クロール 12:15～12:45 |
かんたんダンス(懐メロ) KIKO 12:00～12:45 |
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| 13:00 |
エアロⅠ 中西 架気 13:30～14:15 |
水中ウォーキング 13:30～14:00 |
ZUMBA サチコ 13:45～14:30 |
はじめてスイミング 13:00～13:30 |
青竹＆健康エクササイズ 吉田 13:00～13:30 骨盤エクササイズ 末永 13:45～14:30 |
はじめてバタフライ 13:00～13:30 |
やさしいピラティス 浅貝 13:00～13:45 |
5・6コース使用不可 13:30～15:00 |
5・6コース使用不可 13:00～14:30 |
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| 14:00 |
流水ウォーキング 14:35～15:20 |
流水ウォーキング 14:35～15:20 |
ストレッチポール 浅貝 14:00～14:30 |
流水ウォーキング 14:35～15:20 |
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| 15:00 |
1-3コース使用不可 15:00～15:30 全コース使用不可 15:30～16:30 |
全コース使用不可 15:00～15:30 全コース使用不可 15:30～16:30 |
全コース使用不可 15:00～15:30 全コース使用不可 15:30～16:30 |
全コース使用不可 15:00～15:30 全コース使用不可 15:30～16:30 |
全コース使用不可 15:00～15:30 全コース使用不可 15:30～16:30 |
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| 16:00 |
全コース使用不可 16:30～17:30 |
全コース使用不可 16:30～17:30 |
全コース使用不可 16:30～17:30 |
全コース使用不可 16:30～17:30 |
全コース使用不可 16:30～17:30 |
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| 17:00 |
全コース使用不可 17:30～18:30 |
全コース使用不可 17:30～18:30 |
全コース使用不可 17:30～18:30 |
全コース使用不可 17:30～18:30 |
全コース使用不可 17:30～18:30 |
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| 18:00 |
5・6コース使用不可 18:30～19:30 |
5・6コース使用不可 18:30～19:30 |
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| 19:00 |
ヨガ 大沢 美幸 19:15～20:15 |
平泳ぎ 末永 19:45～20:15 |
エアロⅠ 大東 19:45～20:30 |
アクアビクス 京牟礼 19:45～20:15 |
エアロⅡ 磯引 しんこ 19:45～20:30 |
バタフライ 19:45～20:15 |
ピラティス 吉田 19:30～20:30 |
クロール 19:45～20:15 |
エアロⅡ 中西 架気 19:30～20:15 |
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| 20:00 |
ZUMBA 東條(娘) 20:30～21:15 |
やさしいヨガ 京牟礼 20:45～21:30 |
ズンバ 東條 聡美 20:45～21:30 |
自重トレーニング 武田 20:45～21:30 |
格闘技エクササイズ 中西 架気 20:30～21:15 |
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| 21:00 | ||||||||||||||