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更新:2024/10/21(月)21:38

コパンスポーツクラブ香久山 プログラムスケジュール(2024年11月)

プール スタジオ 休館日 プール スタジオ プール スタジオ プール スタジオ プール スタジオ プール スタジオ
09:00

水中ウォーキング(4コース)

09:30~09:50

ヌードルウォーキング

09:30~10:15

水中ウォーキング(4コース)

09:30~09:50

水中ウォーキング(4コース)

09:30~09:50

全面使用不可

09:00~10:00

全面使用不可

09:00~10:00

10:00

アクアビクス45(1~2コース)

10:00~10:45

クロール初級

10:30~10:55

アクアビクス

10:00~10:30

①②③④コース使用不可

10:00~12:00

キッズチア

10:00~11:00

①②③④コース使用不可

10:00~11:00

体育教室

10:00~11:00

11:00

ベビースイミング①②コース使用不可

11:00~11:45

四泳法スイム(2~3コース)

11:00~11:45

平泳ぎ入門(2~3コース)

11:00~11:25

上級スイム(2~3コース)

11:30~12:15

ベビースイミング①②コース使用不可

11:00~11:45

キッズチア

11:00~12:00

初級スイム(3~4コース)

11:00~11:30

ベビースイミング①②③コース使用不可

11:30~12:15

水中ウォーキング(4コース)

11:35~12:05

12:00

みんなでたっぷり泳ぐサークル(1コース)

12:00~12:55

クロール・背泳ぎ(2~3コース)

12:00~12:45

中級クラス(2~3コース)

12:55~13:40

みんなでたっぷり泳ぐサークル(1コース)

12:00~13:25

みんなでたっぷり泳ぐサークル(1コース)

12:15~13:40

クロール

12:00~12:25

バタフライ(2~3コース)

12:30~13:00

ウォーキング(4コース)

12:00~12:30

13:00

アクアビクス45(1~2コース)

13:45~14:30

上級スイム

13:00~13:45

①②③④コース使用不可

13:00~14:00

体育教室

13:30~14:30

14:00

①②コース使用不可

14:30~15:30

①②コース使用不可

14:30~15:30

アクアビクス45(1~2コース)

14:00~14:45

全面使用不可

14:00~15:00

体育教室

14:30~15:30

子供スイミング(1~4コース)

14:00~15:00

15:00

①②③④コース使用不可

15:30~16:30

①②③④コース使用不可

15:30~16:30

①②③④コース使用不可

15:30~16:30

①②③④コース使用不可

15:30~16:30

全面使用不可

15:00~16:00

16:00

全面使用不可

16:30~17:30

キッズチア

16:00~17:00

全面使用不可

16:30~17:30

キッズダンス

16:30~17:30

全面使用不可

16:30~17:30

空手

16:30~17:30

全面使用不可

16:30~17:30

子供スクール

16:30~17:30

①②③④コース使用不可

16:00~17:00

17:00

全面使用不可

17:30~18:30

キッズチア

17:00~18:00

全面使用不可

17:30~18:30

キッズダンス

17:30~18:30

全面使用不可

17:30~18:30

空手

17:30~18:30

全面使用不可

17:30~18:30

子供スクール

17:30~18:30

子供スクール

17:00~18:00

18:00

①②③④⑤コース使用不可

18:30~19:30

キッズチア

18:00~19:00

①②③④⑤コース使用不可

18:30~19:30

キッズダンス

18:30~19:30

①②③④⑤コース使用不可

18:30~19:30

①②③④⑤コース使用不可

18:30~19:30

子供スクール

18:30~20:30

子供スクール

18:00~19:00

19:00

①②③④コース使用不可

19:30~20:30

①②③④コース使用不可

19:30~20:30

①②③④コース使用不可

19:30~20:30

①②③④コース使用不可

19:30~20:30

20:00

めざせ25m(1コース)

20:50~21:20

ウォーキング(4コース)

20:50~21:20

中級スイム(1コース)

20:50~21:20

ウォーキング(4コース)

20:50~21:20

ご連絡事項

※緊急事態宣言等の状況により変更となる可能性があります。
※プールは、平日16 : 30 ~ 18 : 30 土14 : 00 ~ 16 : 00は、全コースご利用できません。
※レッスンプログラムは、参加者が1名の場合休講となります。
※プールは各種レッスンによりコース制限をさせて頂きます。またコース制限の増減もございます。
※事情により全てのレッスンは、代行・変更・休講となる場合があります。

コパンプログラム

コパンスポーツクラブ香久山

ご利用制限の時間帯
子供スクールや学校授業のため、一部または全面をご利用いただけない時間帯があります。
プールプログラム
水の特性を活かした、足腰に優しい水中プログラム。ヒザや腰が弱い方、初めてプールを利用される方にお薦め。

スタジオ

プログラム名 分類 説明文
めざせ25m カロリー消費泳力アップ 潜る・浮く・呼吸などの基本動作から始め、クロールで25mを楽に泳ぐことを目指します。
たっぷり泳ごう カロリー消費泳力アップ 泳ぐのが好きな方を中心に、沢山泳ぐことを目的としたレッスンです。
子供スイミング 子どもスクールの教室時間です。
四泳法レッスン カロリー消費泳力アップ 泳ぎの基本を覚えて、プールをもっと楽しむためのプログラム。無料クラスと有料クラスがあります。
水中ウォーキング カロリー消費リハビリ プールの中を、自分のペースでゆっくり歩くだけのお手軽エクササイズ。水の浮力で足腰の負担を抑えつつ、水の抵抗でしっかりとした運動効果。
アクアビクス カロリー消費 水中でおこなうエアロビクス(有酸素運動)。カロリーの消費だけでなく、水圧によって血液やリンパの流れが促されることで、むくみやほてりの改善にも繋がります。
子供スクール 子どもスクールの教室時間です。
アクアヌードル カロリー消費 アクアヌードルやビート版などの浮き具を使用して見ずに浮かびます。無動の状態で気持ち良く身体を動かします。
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