印刷する
  • プリンターの印刷設定で縮小してご利用ください。
  • (推奨ブラウザ:Google Chrome
更新:2024/04/14(日)12:53

コパンスポーツクラブ木曽川 プログラムスケジュール(2024年11月)

プール プール プール プール プール プール 休館日
10:00

⑤コース使用不可

10:00~11:00

ベビースイミング(③④⑤コース使用不可)

10:00~11:00

⑤コース使用不可

10:00~11:00

【有料】成人スイミング(②③④⑤コース使用)

10:00~11:00

全面使用不可

10:00~11:00

11:00

⑤コース使用不可

11:00~14:00

【有料】成人スイミング(②③④⑤コース使用)

11:10~12:10

【有料】アクアビクス(④⑤コース使用)

11:00~11:45

⑤コース使用不可

11:00~14:00

③④⑤コース使用不可

11:00~12:00

③④⑤コース使用不可

11:00~12:00

12:00

③④⑤コース使用不可

12:00~12:30

③④⑤コース使用不可

12:00~12:30

13:00

水中ウォーキング(④⑤コース使用)

13:00~13:30

大人の水泳教室(⑤コース使用)

13:30~14:00

【有料】腰痛教室③④⑤コース使用

13:45~15:00

水中ウォーキング(③④コース使用)

13:00~13:30

【有料】腰痛教室(③④⑤コース使用)

13:45~15:00

14:00

全面使用不可

14:30~15:00

15:00

①⑤コース使用不可

15:00~15:30

全面使用不可

15:30~16:00

全面使用不可

15:30~16:00

①⑤コース使用不可

15:00~15:30

全面使用不可

15:30~16:00

全面使用不可

15:30~16:00

①⑤コース使用不可

15:00~15:30

全面使用不可

15:30~16:00

全面使用不可

15:00~16:00

16:00

全面使用不可

16:00~17:00

全面使用不可

16:00~17:00

全面使用不可

16:00~17:00

全面使用不可

16:00~17:00

全面使用不可

16:00~17:00

全面使用不可

16:00~17:00

17:00

全面使用不可

17:00~18:00

全面使用不可

17:00~18:00

全面使用不可

17:00~18:00

全面使用不可

17:00~18:00

全面使用不可

17:00~18:00

全面使用不可

17:00~18:00

18:00

全面使用不可

18:00~19:00

全面使用不可

18:00~19:00

全面使用不可

18:00~19:00

全面使用不可

18:00~19:00

全面使用不可

18:00~19:00

全面使用不可

18:00~19:00

19:00

③④⑤コース使用不可

19:00~20:15

③④⑤コース使用不可

19:00~20:15

【有料】成人スイミング(③④⑤コース使用)

19:10~20:10

③④⑤コース使用不可

19:00~20:15

【有料】成人スイミング(③④⑤コース使用)

19:10~20:10

ご連絡事項

※各レッスン開始5分前よりコースの準備をさせていただきます。
※下記時間帯は、子供スクール実施のためプール全コース使用できません。(子供スクールお休みの場合はご利用いただけます)
月~金 15:30~19:00/ 土 10:00~11:00 14:30~19:00※月・水・金曜日は、1・5コースを15:00~使用いたします。

【短縮営業日】  4日(フロント・プール)
【スタッフ不在日】3日、10日、17日、24日、30日
【レッスンなし】 4日、29日、30日

コパンプログラム

コパンスポーツクラブ木曽川

ご利用制限の時間帯
子供スクールや学校授業のため、一部または全面をご利用いただけない時間帯があります。
プールプログラム
水の特性を活かした、足腰に優しい水中プログラム。ヒザや腰が弱い方、初めてプールを利用される方にお薦め。

スタジオ

プログラム名 分類 説明文
子供スイミング 子どもスクールの教室時間です。
四泳法レッスン カロリー消費泳力アップ 泳ぎの基本を覚えて、プールをもっと楽しむためのプログラム。無料クラスと有料クラスがあります。
水中ウォーキング カロリー消費リハビリ プールの中を、自分のペースでゆっくり歩くだけのお手軽エクササイズ。水の浮力で足腰の負担を抑えつつ、水の抵抗でしっかりとした運動効果。
アクアビクス カロリー消費 水中でおこなうエアロビクス(有酸素運動)。カロリーの消費だけでなく、水圧によって血液やリンパの流れが促されることで、むくみやほてりの改善にも繋がります。
ロコトレ 膝関節痛や腰痛の予防、ロコモティブシンドローム・メタボリックシンドロームの予防、血行促進・筋力の向上などに有効なプログラムです。
-->