コパンスポーツセンター忠岡 プログラムスケジュール（2024年10月）
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
| スタジオ | プール | 休館日 | スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | |
| 10:00 |
ピラティス 日隈 一行 10:15～11:00 |
一部利用不可 10:00～12:15 |
太極拳 家門 由美 10:30～11:15 |
一部利用不可 10:00～11:30 |
ヨガ 安永 麻緒 10:30～11:15 |
一部利用不可 10:00～11:30 |
タオルヨガ 安永 麻緒 10:30～11:15 |
一部利用不可 10:00～11:30 |
ピラティス 日隈 一行 10:30～11:15 |
子供スイミング 10:00～12:00 |
ヨガ 中家 和美 10:30～11:15 |
子供スイミング 10:00～12:00 |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 |
バラエティワークアウト 日隈 一行 11:15～12:00 |
背骨ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ 岡村 仁美 11:30～12:15 |
アクアウエイト スタッフ 11:45～12:15 |
カーディオ 安永 麻緒 11:30～12:15 |
初級クロール スタッフ 11:45～12:15 |
カーディオ 村田 佐知子 11:30～12:00 |
平泳ぎ スタッフ 11:45～12:15 |
ZUMBA 岡本 拓也 11:30～12:15 |
HIITカーディオ 中家 和美 11:30～12:00 |
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| 12:00 |
水中ウォーキング スタッフ 12:30～13:00 |
アクアビクス 岡村 仁美 12:30～13:00 |
背泳ぎ スタッフ 12:30～13:00 |
アクアビクス 村田 佐知子 12:30～13:00 |
子供スイミング 12:45～16:30 |
子供スイミング 12:45～15:15 |
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| 13:00 |
初級バタフライ スタッフ 13:15～13:45 |
HITTカーディオ 中家 和美 13:30～14:00 |
背骨ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ 岡村 仁美 13:15～14:00 |
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| 14:00 |
カーディオ 池添 美和 14:00～14:30 ヨガ 池添 美和 14:45～15:30 |
ヨガ 中家 和美 14:15～15:00 |
ピラティス 山本 さつき 14:15～15:00 |
ヨガ 岡村 仁美 14:00～14:45 |
ZUMBA 池添 美和 14:00～14:30 ヨガ 池添 美和 14:45～15:30 |
筋トレ 14:30～15:00 |
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| 15:00 |
子供スイミング 15:30～19:30 |
子供スイミング 15:30～19:30 |
ZUMBA 棚橋 孝 15:00～15:45 |
子供スイミング 15:30～19:30 |
イストレ 15:45～16:15 |
筋膜リリース 15:15～15:45 |
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| 16:00 | |||||||||||||
| 17:00 | |||||||||||||
| 18:00 | |||||||||||||
| 19:00 |
ZUMBA 棚橋 孝 19:15～20:00 |
筋トレ 19:15～19:45 |
HIITカーディオ 中家 和美 19:15～19:45 |
ピラティス 日隈 一行 19:15～20:00 |
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| 20:00 |
セルフケア＆コンディショニング 棚橋 孝 20:15～20:45 |
筋膜リリース 20:00～20:30 |
ヨガ 中家 和美 20:00～20:45 |
バラエティーワークアウト 日隈 一行 20:15～21:00 |
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| 21:00 | |||||||||||||