らくらく自彊術【女性限定】
健康・ダンス楽しく明るい教室を目指してます。 笑いながら元気で健康になりましょう。
日本で最初に生まれた健康体操で万病克服の体育療法。 平成23年4月には公益社団法人の認定を受け全国的に活動し、社会に貢献しております。
- 講師
- 谷口 豊子
- 時間
- 金曜日 13:00～14:30
- 回数
- 週1回 全12回(3ヶ月) ※都合により変動する場合がございます。予めご了承願います。
- 金額
- 17,160円(税込)
- 別途費用
- 特になし
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- 金曜日 13:00～14:30
- 10名
- 14,300円
- 〇
- お申込み
こんなことを学びます
自彊術は31の動作があり身体可動の極限まで動かす全身運動です。 動作は軽いはずみをつけて、その反動を利用して20分くらい独自の呼吸法と号令を用いて運動療法を行います。 自彊術は按摩(あんま)、マッサージ、指圧、カイロプラクティック、整体術などを統合した手法療法と呼吸法を兼ねた保険体操です。 実際はそれ程エネルギーを消費しないので、病弱な方や運動が苦手な方もできる運動です。
この講座の講師
谷口 豊子 自彊術講師
自彊術(じきょうじゅつ) ～ 健康体操
こんな方を対象としています
女性限定の講座です。 実際はそれ程エネルギーを消費しないので、病弱な方や運動が苦手な方もできる運動です。
受講料の説明
1～3月・4～6月・7～9月・10～12月 各3ヶ月毎に授業回数分前払い制度