プログラムスケジュール
ご利用日
プログラム
スケジュール
| 11/22(金) | 11/23(土) | 11/24(日) | 11/25(月) | 11/26(火) | 11/27(水) | 11/28(木) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | |
| 09:00 | |||||||
| 10:00 |
10:20～11:05 ボディメンテナンス 松葉 薫 |
10:30～11:15 エアロビクスⅡ 堀田 眞奈美 |
10:15～10:45 11/10・24のみ 小川 由珂留 |
10:25～11:10 ZUMBA 忍 麻里 |
10:20～10:50 バレトン MIYAKO |
10:15～11:00 エアロビクスⅠ 後藤 直子 |
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| 11:00 |
11:20～12:05 バレトン 松葉 薫 |
11:35～12:20 リトモス 反中 由加理 |
11:00～11:45 RE,ストレッチ 小川 由珂留 |
11:30～12:00 STRONG NATION™ 後藤 直子 |
11:00～11:45 E-ピラティス 小室 演子 |
11:15～12:00 太極舞 後藤 直子 |
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| 12:00 |
12:20～13:05 エアロビクスⅡ 杉本 敏美 |
12:05～12:20 筋膜ストレッチ 後藤 直子 12:40～13:25 エアロビクスⅠ 大野 ゆかり |
12:15～13:00 サルセーション 藤垣 陽子 |
12:20～13:05 リラックスヨガ 浅尾 早也香 |
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| 13:00 |
13:20～14:05 ヨガ Sugi |
13:40～14:25 リラックスヨガ 浅尾 早也香 |
13:40～14:25 エアロビクスⅠ 大野 ゆかり |
13:45～14:30 ヨガ 反中 由加理 |
13:10～13:40 RUN MIX 戸田 快 13:55～14:10 筋膜ストレッチ 戸田 快 |
13:20～14:05 ステップ＆筋トレ 杉本 敏美 |
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| 14:00 |
14:20～15:05 ★バラエティ★ 1・8・15:ZUNBA 22・29ボディストレイン |
14:45～15:30 エアロビクスⅠ 小川 由珂留 |
14:40～15:10 RUN MIX 大野 ゆかり |
14:25～15:10 エアロビクスⅠ 小川 由珂留 |
14:15～14:35 自重＆ストレッチ 杉本 敏美 |
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| 15:00 |
15:25～16:10 サルセーション 忍 麻里 |
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| 16:00 |
16:30～18:00 子供スクール 使用不可 |
16:45～17:45 子供スクール |
16:45～17:45 子供スクール |
16:45～17:45 子供体育教室 |
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| 17:00 |
17:45～18:45 子供スクール |
17:45～18:45 子供スクール |
17:45～18:45 子供体育教室 |
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| 18:00 |
18:45～19:30 子供スクール |
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| 19:00 |
19:30～20:00 リンパ･ドレナージュ 戸田 快 |
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| 20:00 |
20:10～20:55 エアロビクスⅡ 堀田 眞奈美 |
20:15～21:00 エアロビクスⅠ 小川 由珂留 |
20:15～21:00 エアロビクスⅠ 忍 麻里 |
20:00～20:45 E-ピラティス 小室 演子 |
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| 21:00 |
21:15～22:00 リラックスヨガ 浅尾 早也香 |
21:15～22:00 ボディストレイン 戸田 快 |
21:15～22:00 ZUMBA 大橋 良美 |
21:00～21:45 ステップ＆筋トレ 杉本 敏美 |
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| 22:00 | |||||||
| 23:00 |
月間スケジュール
印刷してご利用いただけます。
代行（休講）情報は反映されませんのでご了承ください。