プログラムスケジュール
ご利用日
プログラム
スケジュール
| 12/04(水) | 12/05(木) | 12/06(金) | 12/07(土) | 12/08(日) | 12/09(月) | 12/10(火) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | |
| 10:00 |
10:20～11:05 ズンバ 大塚 雅恵 |
10:20～11:05 ピラティス 横井真澄 |
10:30～11:30 ヨガ 豊田 智子 |
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| 11:00 |
11:15～12:00 ヨガ 大塚 雅恵 |
11:15～12:00 バレトン 川瀬 未樹 |
11:15～12:00 初級エアロ すみよ |
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| 12:00 |
12:00～12:45 リンパめぐりヨガ シューズ不要 アーシャ |
12:15～12:45 ストレッチポールエクササイズ すみよ |
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| 13:00 | |||||||
| 14:00 |
14:00～14:30 太極拳入門 五十嵐 昇子 14:40～15:10 太極拳 五十嵐 昇子 |
14:00～14:45 ヨガ シューズ不要 山田 稔子 |
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| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 |
19:40～20:25 サルセーション NANA |
19:30～19:50 筋トレサーキット スタッフ |
19:30～20:15 やさしいエアロ 深浦 愛 |
19:30～20:00 ビートボクシング |
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| 20:00 |
20:00～20:45 ZUMBAGOLD 田崎 20:50～21:20 スローリンパ 田崎 |
20:30～21:00 リラックスヨガ NANA |
20:00～20:45 リフレッシュヨガ 渡辺 |
20:20～20:50 ころころストレッチ 深浦 愛 |
20:15～20:35 尻トレ |
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| 21:00 |
月間スケジュール
印刷してご利用いただけます。
代行（休講）情報は反映されませんのでご了承ください。