施設紹介
有酸素運動・筋力トレーニングエリア
ジムスペースには健康増進や筋力アップ、美しいボディライン作りなど、様々な目的に応じたトレーニングマシンをご用意しています。
【主なトレーニングマシン】
・有酸素運動 × 25台
・筋力トレーニング × 16台
フリーウェイトエリア
全身の筋力アップ、ボディメイク、体脂肪の燃焼など、様々な効果を発揮するフリーウェイトトレーニング。
しっかり鍛えたい方は、パーソナルトレーニングもご利用いただけます。
【主なトレーニングマシン】
・ハマーストレンジ × ２台
・デュアルアジャスタブルプーリー × １台
・スミスマシン × １台
・ダンベル(５～40kg)
３面スタジオ
地域最大級の３面スタジオ(スタジオA・スタジオB・スタジオC)
スタジオでは、初めての方でも楽しめる多種多様なプログラムを実施。
心身を整えるヨガ、カロリーを消費するエアロビクスなど、あなたに合ったプログラムが見つかります。
プール
泳ぎ方のレッスンだけでなく、音楽に合わせて身体を動かす「アクアビクス」、足腰の負荷なく運動できる「水中ウォーキング」なども実施しています。
風呂・サウナ
運動後はお風呂やサウナで疲れたカラダを癒しリラックスができます。
フロント・ロッカー・ラウンジ
大きなお荷物も収納できる、ロッカーを完備しています。ラウンジでは、トレーニングの後のリラックスした時間をお過ごしいただけます。
