プログラムスケジュール
ご利用日
プログラム
スケジュール
| 11/24(日) | 11/25(月) | 11/26(火) | 11/27(水) | 11/28(木) | 11/29(金) | 11/30(土) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | |
| 10:00 |
10:30～11:15 ヨガ 中家 和美 |
10:15～11:00 ピラティス 日隈 一行 |
10:30～11:15 太極拳 家門 由美 |
10:30～11:15 ヨガ 安永 麻緒 |
10:30～11:15 タオルヨガ 安永 麻緒 |
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| 11:00 |
11:30～12:00 HIITカーディオ 中家 和美 |
11:15～12:00 バラエティワークアウト 日隈 一行 |
11:30～12:15 背骨ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ 岡村 仁美 |
11:30～12:15 カーディオ 安永 麻緒 |
11:30～12:00 カーディオ 村田 佐知子 |
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| 12:00 | |||||||
| 13:00 |
13:30～14:00 HITTカーディオ 中家 和美 |
13:15～14:00 背骨ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ 岡村 仁美 |
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| 14:00 |
14:30～15:00 筋トレ |
14:00～14:30 カーディオ 安永 麻緒 14:45～15:30 ヨガ 安永 麻緒 |
14:15～15:00 ヨガ 中家 和美 |
14:15～15:00 ピラティス 山本 さつき |
14:00～14:45 ヨガ 岡村 仁美 |
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| 15:00 |
15:15～15:45 筋膜リリース |
15:00～15:45 ZUMBA 棚橋 孝 |
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| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 |
19:15～20:00 ZUMBA 棚橋 孝 |
19:15～19:45 筋トレ |
19:15～19:45 HIITカーディオ 中家 和美 |
19:15～20:00 ピラティス 日隈 一行 |
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| 20:00 |
20:15～20:45 セルフケア＆コンディショニング 棚橋 孝 |
20:00～20:30 筋膜リリース |
20:00～20:45 ヨガ 中家 和美 |
20:15～21:00 バラエティーワークアウト 日隈 一行 |
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| 21:00 | |||||||
| 22:00 |
月間スケジュール
印刷してご利用いただけます。
代行（休講）情報は反映されませんのでご了承ください。