プログラムスケジュール
ご利用日
| 2025年 4月 | ||||||
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | |||
プログラム
スケジュール
| 04/02(水) | 04/03(木) | 04/04(金) | 04/05(土) | 04/06(日) | 04/07(月) | 04/08(火) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | |
| 10:00 |
10:30～11:15 バレトン |
10:15～11:00 ピラティス |
10:00～12:40 子供体育教室※全面利用不可 |
10:40～11:10 コア･リメイク |
|||
| 11:00 |
11:30～12:15 エアロビクス |
11:15～12:00 ステップ |
11:00～11:45 月2回お楽しみレッスン 【4/6・13】 |
11:30～12:15 バレトン |
|||
| 12:00 |
12:25～12:55 筋膜ストレッチ |
12:15～13:00 バレトン |
12:00～12:45 ヨガ |
12:30～13:15 ZUMBA |
12:15～13:00 ヨガ |
||
| 13:00 |
13:15～13:45 エアロビクス |
13:00～13:45 ZUMBA 13:55～14:40 エアロビクス |
13:00～13:45 ピラティス |
13:45～14:30 エアロビクス |
|||
| 14:00 |
14:00～14:45 ヨガ |
14:00～14:45 ヨガ |
|||||
| 15:00 |
15:00～17:00 子供チアダンス |
15:30～18:30 子供体育教室 |
|||||
| 16:00 |
16:40～18:40 子供ダンス |
16:40～18:40 子供チアダンス |
|||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 |
19:15～20:00 ヨガ |
||||||
| 20:00 |
20:00～20:45 ZUMBA 20:55～22:30 TRXフリー |
20:10～20:30 RUN MIX 20:45～21:30 ヨガ |
20:10～20:30 ボディストレイン 20:40～21:10 ビートボクシング |
20:10～20:30 腹筋トレーニング 20:40～22:30 TRXフリー |
|||
| 21:00 |
21:40～22:30 TRXフリー |
21:20～22:30 TRXフリー |
|||||
| 22:00 | |||||||
| 23:00 |
- 基礎体力向上
- ストレッチ・リラックス
- 体幹トレーニング
- カロリー消費
- ご利用制限の時間帯
月間スケジュール
印刷してご利用いただけます。
代行（休講）情報は反映されませんのでご了承ください。