プログラムスケジュール
ご利用日
プログラム
スケジュール
| 11/22(金) | 11/23(土) | 11/24(日) | 11/25(月) | 11/26(火) | 11/27(水) | 11/28(木) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | |
| 09:00 |
09:55～10:20 コアリメイク 森 |
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| 10:00 |
10:05～10:20 TRX15 堂本 |
10:25～10:45 コアトレーニング 森 |
10:05～10:20 準備体操 堂本 10:25～10:40 転倒予防タイム 堂本 |
10:00～11:00 太極舞 ちひろ |
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| 11:00 |
11:45～12:30 フィットネス・フラダンス 米田 |
11:10～11:55 陰陽帰依 ちひろ |
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| 12:00 |
12:45～13:10 りきみ解消タイム 堂本 |
12:40～13:25 リラックスヨガ 米田 |
12:00～12:15 ストレッチポール ひさえだ |
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| 13:00 |
13:30～14:30 ヨガ60 山上 |
13:00～13:45 奇数週：エアロ 偶数週：ZUMBA GOLD® 森本 |
13:00～13:45 エアロ４５ 谷澤 |
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| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 |
19:45～20:25 はじめてのHIP HOP 上西 |
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| 20:00 |
20:00～21:00 ヨガ60 山上 |
20:00～20:45 ボディコンディショニング 保田 |
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| 21:00 |
月間スケジュール
印刷してご利用いただけます。
代行（休講）情報は反映されませんのでご了承ください。