コパン三宮/24h

ジムスペースには健康増進や筋力アップ、美しいボディライン作りなど、様々な目的に応じたトレーニングマシンをご用意しています。

全身の筋力アップ、ボディメイク、体脂肪の燃焼など、様々な効果を発揮するフリーウェイトトレーニング。

初心者の方が参加しやすいクラスもご用意しております。 心身を整えるヨガ、カロリーを消費するエアロビクスなど、あなたに合ったプログラムが見つかります。

水中歩行や遊泳をお楽しみください。 体力に自信がない方や足腰に不安がある方も、水の特性を活かして全身運動することができます。 アクアレッスンにもご参加いただけます。

運動後はお風呂やサウナで疲れたカラダを癒しリラックスができます。

大きなお荷物も収納できる、ロッカーを完備しています。パウダールームは運動・入浴後の身支度にご利用ください。