プログラムスケジュール
ご利用日
プログラム
スケジュール
| 01/28(火) | 01/29(水) | 01/30(木) | 01/31(金) | 02/01(土) | 02/02(日) | 02/03(月) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | |
| 10:00 |
10:30～11:00 青竹エクササイズ |
10:20～11:05 ZUMBA |
10:30～11:15 ヨガ |
10:30～11:15 ヨガ |
10:10～10:55 ZUMBA |
||
| 11:00 |
11:15～11:45 ビートボクシング |
11:15～12:00 ヨガ |
11:25～11:55 エアロビクス |
11:30～12:00 ステップ |
11:10～11:55 ヨガ |
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| 12:00 |
12:00～12:45 ヨガ ※代行 代行 |
12:15～12:35 お腹すっきり |
12:05～12:35 ZUMBA 12:45～13:15 ピラティス ※変更 |
12:10～12:40 エアロビクス 12:55～13:25 ダンス基礎 |
12:05～12:25 ボールエクササイズ |
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| 13:00 |
13:00～13:45 スロートレーニング 13:55～14:25 エアロビクス |
13:30～14:30 東海市介護事業予防(会員の方参加不可) |
13:30～14:15 ダンスエアロ |
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| 14:00 |
14:30～15:30 東海市介護事業予防(会員の方参加不可) |
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| 15:00 |
15:30～16:30 チアダンススクール |
15:30～16:30 チアダンススクール |
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| 16:00 |
16:45～17:45 チアダンススクール |
16:45～17:45 チアダンススクール |
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| 17:00 | |||||||
| 18:00 |
18:40～19:25 ZUMBA |
18:45～19:15 バレトン |
18:40～19:25 ヨガ |
18:00～19:30 チアダンススクール |
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| 19:00 |
19:35～20:20 コアコンディショニング |
19:25～20:10 ヨガ |
19:40～20:10 ビートボクシング |
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| 20:00 |
20:30～21:00 エアロビクス |
20:25～20:55 ボディストレイン |
20:20～20:40 RUNMIX ※変更 20:55～21:25 エアロビクス |
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| 21:00 |
21:10～21:40 バレトン |
21:30～22:15 ヨガ |
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| 22:00 |
月間スケジュール
印刷してご利用いただけます。
代行（休講）情報は反映されませんのでご了承ください。